я уже дня хуй вижу) засыпаю часов в 05.00 просыпаюсь в 17.00

это пиздец товарищи)

последнюю неделю не сплю

не сплю уже почти пол года.
график нарушен, таблетки не помогают, дремлю (так как сном это назвать невозможно) в основном по три-четыре часа, а потом, могу отключиться в любое время и проспать весь день.

-Цитата от DaP

я уже дня хуй вижу) засыпаю часов в 05.00 просыпаюсь в 17.00

это пиздец товарищи)

я как то так уснул, просулся и автоматически резко засобирался на пары, которые уже были утром

-Цитата от Progressive

В общем, бешеный день сегодня был. Я обычно спать ложусь часов в 9 или 10 вечера, а сегодня, дерьмо такое, уже 3 утра, а всё не сплю. Хочу и не могу! В общем, кто что про это думает? Есть реальные методы? А то я тут поискал в инете, нашёл какой то бред, цитирую:

u Для того, чтобы у вас был здоровый, крепкий и без кошмаров сон, возьмите себе за правило читать перед сном вечерние молитвы из молитвослова.

u Обязательно перед сном перекрестите подушку и кровать.

u Перед сном пройдите по часовой стрелке в своей квартире и, читая “Отче наш”, крестите все окна и двери

u Сухие лавровые листья кладут в подушки для хорошего сна.

u Если вам приснился плохой сон и вы хотите избавиться от него, то выйдите к реке, ручью и на текущую воду начинайте рассказывать его. Но река или ручей не у каждого поблизости. Вы можете открыть тихонечко кран с холодной водой и рассказать сон, приговаривая: “Куда ночь, туда и сон”.

Сталкивался с таким только это у меня продолжалось очень долго...
в течении месяцев 7ми я не мог спать ночью...
конечно на это влияли факторы моего образа жизни на тот период


бороться даже и не пытался

сейчас не пью не курю и спиться мне хорошо

пью, курю и хорошо сплю.

было дело 4 дня не спал... пиздец было. моск тормазил ужасно

-Цитата от Максим Т.

пью, курю и хорошо сплю.

было дело 4 дня не спал... пиздец было. моск тормазил ужасно

сталкивался с таким мозг просто оключается

-Цитата от Seme4ka...

-Цитата от Максим Т.

пью, курю и хорошо сплю.

было дело 4 дня не спал... пиздец было. моск тормазил ужасно

сталкивался с таким мозг просто оключается

Семечики))
процени мои треки

-Цитата от Quentin Buratino

-Цитата от Seme4ka...

-Цитата от Максим Т.

пью, курю и хорошо сплю.

было дело 4 дня не спал... пиздец было. моск тормазил ужасно

сталкивался с таким мозг просто оключается

Семечики))
процени мои треки

тссс

вчера вобще заснуть не могла почти всю ночь не спала, сегодня наверно так же будет

Тоже бессонница мучает...

-Цитата от CASSONE

Тоже бессонница мучает...

еще +жара
думаю может сегодня снатворного забабахать

в общем стал плохо спать,хочу лечь рано что бы проснутся пораньше,но не могу уснуть до 3 ночи
вчера специально рано встал,и очень тяжелый день был,все равно плохо спал
надеюсь сегодня хорошо посплю

-Цитата от NERO.

в общем стал плохо спать,хочу лечь рано что бы проснутся пораньше,но не могу уснуть до 3 ночи
вчера специально рано встал,и очень тяжелый день был,все равно плохо спал
надеюсь сегодня хорошо посплю

я всегда встаю рано во солько бы не легла, поэтому стараюсь позже лечь=)

-Цитата от Амнезия

-Цитата от CASSONE

Тоже бессонница мучает...

еще +жара
думаю может сегодня снатворного забабахать

Да я тоже подумываю о снотворном...
А так это всё из-за жары, верно! Я как бы не проветривал комнату, всё равно душно, заснуть не могу

-Цитата от CASSONE

-Цитата от Амнезия

-Цитата от CASSONE

Тоже бессонница мучает...

еще +жара
думаю может сегодня снатворного забабахать

Да я тоже подумываю о снотворном...
А так это всё из-за жары, верно! Я как бы не проветривал комнату, всё равно душно, заснуть не могу

а если простынь намочить и накрыться ей?хотя я сама так не делала еще, только полотенце мочила холодной водой и полегче как то, и на собаку так же кладу)хотя все равно ночью просыпаюсь от жары и опять уснуть не могу

сплю часа по три в день где то((((не могу вообще заснуть((((а с утра за руль каждый день((((страшновато(((внимание после каждой ночи бессонной на нуле

в последнее время совсем пиздец
то хоть в потолок смотрел-смотрел
да засыпал часа на 3.
а вот два дня уже совсем не сплю.тяжело.
и дома не жарко.не душно.

блин, тоже не засыпаю както, с утра на работу, а сна всего часа 4 от силы.

вообще помогает косяк перед сном.

сегодян спала отлично, 2 таблетки валерианы экстракт за 30 мин до сна, легла с разу заснула, даже ночью не просыпалась+молоко теплое с медом

-Цитата от Амнезия

сегодян спала отлично, 2 таблетки валерианы экстракт за 30 мин до сна, легла с разу заснула, даже ночью не просыпалась+молоко теплое с медом

А.что это у тебя бессоница......нервничаешь или переживаешь:?

-Цитата от ZOREK

-Цитата от Амнезия

сегодян спала отлично, 2 таблетки валерианы экстракт за 30 мин до сна, легла с разу заснула, даже ночью не просыпалась+молоко теплое с медом

А.что это у тебя бессоница......нервничаешь или переживаешь:?

жара+десткие страхи)одна спать боюсь

-Цитата от Амнезия

-Цитата от ZOREK

-Цитата от Амнезия

сегодян спала отлично, 2 таблетки валерианы экстракт за 30 мин до сна, легла с разу заснула, даже ночью не просыпалась+молоко теплое с медом

А.что это у тебя бессоница......нервничаешь или переживаешь:?

жара+десткие страхи)одна спать боюсь

Ну жара понятно,а что это за страхи такие,не после алкогольная тревога случайно:?
Так,кому щас легко,я вот тоже один одиношенька сплю)

-Цитата от ZOREK

-Цитата от Амнезия

-Цитата от ZOREK

А.что это у тебя бессоница......нервничаешь или переживаешь:?

жара+десткие страхи)одна спать боюсь

Ну жара понятно,а что это за страхи такие,не после алкогольная тревога случайно:?
Так,кому щас легко,я вот тоже один одиношенька сплю)

хватит уже про алкоголь)
я с дества смотрела фильмы ужасов, и вот в дествет начала бояться))щас иногда ко мне мысли подкрадываются что дома кто-то есть)ахаха поэтому одна боюсь, ну я имею в виду одна в квартире боюсь а я не одна на кровати)

А я думал на кровати.......
А то смотри.....

-Цитата от ZOREK

А я думал на кровати.......
А то смотри.....

намек понят)