боль не мешает мне развиваться...
со временем ко всему привыкаешь,боль притупляется...
но,лучше было бы без нее)
чтоб порой не корчиться от нее...
а плаваньем я занималась...многими видами до этого занималась...это мое.

кстати плаванье ето круто

-Цитата от G.M.STEEL

кстати плаванье ето круто

для парней,но не для девушек...фигура портится))

-Цитата от Табу_на_Счастье

-Цитата от G.M.STEEL

кстати плаванье ето круто

для парней,но не для девушек...фигура портится))

а в каком месте)))?

в плечах становятся массивными...и...ну,не важно))))

Я с утреца бывает с бутылочкой пива пару километров пробегу и нормально за пару месяцев пивное пузо начало исчезать)))

сердце посадишь , если будешь бегать , а потом сразу пиво пить

-Цитата от Не Песец

сердце посадишь , если будешь бегать , а потом сразу пиво пить

вово

ап бегунам
кстати говорят , что ходьба по часу в день тоже самое , что и бег по 30-40 мин .
имхо бред - а вы как думаете ?

-Цитата от Табу_на_Счастье

боль не мешает мне развиваться...
со временем ко всему привыкаешь,боль притупляется...

если дело уже дошло до костей и суставов, то лучше остановиться - лет через 30 вспомнишь с благодарностью.
плаваньем - смотря как усердно заниматся. если тебе 14, то конечно у тебя могут расшириться плечи и уменьшится грудь, но сформировавшемуся человеку это не грозит

плаванье на самом деле полезный вид спорта весьма.

а по части бега - вот ещё чуть похолодает и займусь. летом слишком жарко бегать

Беги да беги))
А вообще когда кроссом занимался - то бегал с тактикой на всю дистанцию
под финиш... ну примерно 4-5 км начинал постепенно прибавлять в скорости

-Цитата от Ano-n1m

Беги да беги))
А вообще когда кроссом занимался - то бегал с тактикой на всю дистанцию
под финиш... ну примерно 4-5 км начинал постепенно прибавлять в скорости

во во

бля я тут подумал , надо менять обувь ... ( кросы хуйня ) ...
какую обувь вы используете для пробежек ?

-Цитата от Не Песец

ап бегунам
кстати говорят , что ходьба по часу в день тоже самое , что и бег по 30-40 мин .
имхо бред - а вы как думаете ?

так и есть...

Добавлено через 1 минуту 48 секунд

-Цитата от Radio

-Цитата от Табу_на_Счастье

боль не мешает мне развиваться...
со временем ко всему привыкаешь,боль притупляется...

если дело уже дошло до костей и суставов, то лучше остановиться - лет через 30 вспомнишь с благодарностью.
плаваньем - смотря как усердно заниматся. если тебе 14, то конечно у тебя могут расшириться плечи и уменьшится грудь, но сформировавшемуся человеку это не грозит

плаванье на самом деле полезный вид спорта весьма.

а по части бега - вот ещё чуть похолодает и займусь. летом слишком жарко бегать

Да,я это понимаю...но,бросить не могу...

Добавлено через 2 минуты 38 секунд

-Цитата от Не Песец

бля я тут подумал , надо менять обувь ... ( кросы хуйня ) ...
какую обувь вы используете для пробежек ?

кросовки должны быть мягкие...гнуться хорошо...и ни в коем случае,нельзя чтоб была плоская подошва.

-Цитата от Не Песец

бля я тут подумал , надо менять обувь ... ( кросы хуйня ) ...
какую обувь вы используете для пробежек ?

я вних бегаю

-Цитата от Табу_на_Счастье

-Цитата от Не Песец

ап бегунам
кстати говорят , что ходьба по часу в день тоже самое , что и бег по 30-40 мин .
имхо бред - а вы как думаете ?

так и есть...

Добавлено через 1 минуту 48 секунд

-Цитата от Radio

-Цитата от Табу_на_Счастье

боль не мешает мне развиваться...
со временем ко всему привыкаешь,боль притупляется...

если дело уже дошло до костей и суставов, то лучше остановиться - лет через 30 вспомнишь с благодарностью.
плаваньем - смотря как усердно заниматся. если тебе 14, то конечно у тебя могут расшириться плечи и уменьшится грудь, но сформировавшемуся человеку это не грозит

плаванье на самом деле полезный вид спорта весьма.

а по части бега - вот ещё чуть похолодает и займусь. летом слишком жарко бегать

Да,я это понимаю...но,бросить не могу...

Добавлено через 2 минуты 38 секунд

-Цитата от Не Песец

бля я тут подумал , надо менять обувь ... ( кросы хуйня ) ...
какую обувь вы используете для пробежек ?

кросовки должны быть мягкие...гнуться хорошо...и ни в коем случае,нельзя чтоб была плоская подошва.

акей спасибо за совет

-Цитата от G.M.STEEL

-Цитата от Не Песец

бля я тут подумал , надо менять обувь ... ( кросы хуйня ) ...
какую обувь вы используете для пробежек ?

я вних бегаю

плоская подошва это плохо (с)

10.9 в 11м классе бегал , сейчас пробухался...

-Цитата от Табу_на_Счастье

Да,я это понимаю...но,бросить не могу...

тут скорей не "не могу", а "не хочу"

-Цитата от Radio

-Цитата от Табу_на_Счастье

Да,я это понимаю...но,бросить не могу...

тут скорей не "не могу", а "не хочу"

это одно и тоже

-Цитата от Табу_на_Счастье

-Цитата от Radio

-Цитата от Табу_на_Счастье

Да,я это понимаю...но,бросить не могу...

тут скорей не "не могу", а "не хочу"

это одно и тоже

ниче се одно и тоже
не может дед 90 летний бегать
не хочет тот , кто сделал это для себя смыслом жизни .

-Цитата от Табу_на_Счастье

-Цитата от Radio

-Цитата от Табу_на_Счастье

Да,я это понимаю...но,бросить не могу...

тут скорей не "не могу", а "не хочу"

это одно и тоже

нет, это далеко не то же самое, поверь мне

хотел бы начать бегать... но как себя заставить бы?
вообще бег полезен, как по мне, то кровь прогоняется по организму, мышцы крепнут, дыхался нарабатывается...
раньше каждое утро бегал, в кайф было... сейчас, наверно, если км пробегу, то упаду и шивелиться не смогу

-Цитата от Pепка

хотел бы начать бегать... но как себя заставить бы?
вообще бег полезен, как по мне, то кровь прогоняется по организму, мышцы крепнут, дыхался нарабатывается...
раньше каждое утро бегал, в кайф было... сейчас, наверно, если км пробегу, то упаду и шивелиться не смогу

ну да после долгого перерыва премерно так и будет
заставить хз ... если тебе это надо и ты сам хочешь бегать , то нету никаких проблем , если же ты не хочешь , но думаешь , что как бы надо - то нах не начинай .

Раньше бегал неплохо 10км.. Выигрывал даже на местном уровне. Сейчас хожу с палками..(Nordic walking) Кстате с пузом своим 100м за 13сек пробежал..- лучше чем по молодости.. И хз с чего-это. Люблю в расслабончик не спеша километра 3-5 пробежать сейчас.. или больше, но переходя на быстый шаг иногда.

-Цитата от king_size

Раньше бегал неплохо 10км.. Выигрывал даже на местном уровне. Сейчас хожу с палками..(Nordic walking) Кстате с пузом своим 100м за 13сек пробежал..- лучше чем по молодости.. И хз с чего-это. Люблю в расслабончик не спеша километра 3-5 пробежать сейчас.. или больше, но переходя на быстый шаг иногда.