один раз бегал как-то с подругой и потом как-то больше и не бегал

как-то собирался бегать, но впадлу))) спортзала хватает

-Цитата от Гонта

-Цитата от nekky

утром не то, что бегать - проснуться бы)))
поэтому бегаю по вечерам

тоже выход, просто нужно по-раньше засыпать для того что бы вставать нормально
утром вообще кайф после пробежки, бодряк...

хз, хз...если ты жаворонок, то, наверно, да.
мне, во сколько не проснись, всё равно с утра хочется пофтыкать с чашечкой кофе за книжкой, составить планы на день, а вечером сбросить всю негативную энергию на пробежке, принять душ и завалиться спать.

Стараюь по вечерам через день бегать

как с пацанами забились в 6 утра пойматся побегать...
Забились кто не придёт тот всем пиво ставит...
ну 1 не пришёл... все были все бегали..
на следуйщий день сами понимаете после пива что то не хотелось=)

-Цитата от kycok

решил с начала этой недели бегать по вечерам значит :
-понедельник проебал, известное дело
- вторник пересилил себя и в 11 вечера после футбола пробежал полтора км гдето, чуть не сдох и весь мокрый припёрся дахаты
- среда проснулся и чуть не охуел от дикой боли с непривычки , никуда не побежал вечером в итоге
- сегодня лежу вот и думаю , побегу или нет, мышцы до исх пор болят.

думаю надо бежать, надо хоть както себя заставлять

обычно в таких случаях размялся, пробежал немного - и всё норм.
но на следующий день опять будет болеть.
со временем привыкнуть можно.

-Цитата от Митяй (Free Poets)

-Цитата от ==>Vaso<==

-Цитата от Митяй (Free Poets)

это вообще нужно исключить из режима, если нужны результаты...

че даже после бега покурить нельзя никак ?

тогда ответный вопрос: Нахуя тебе бегать?

к тебе тоже вопросец: Зачем кормить?

утром нет, вечером

Ахуенная тема

Задумался над своим здоровьем. Пермым шагом было бросить дудеть. В вувузелу естественно. Уже 3 недели прошло как ни-ни. Этим доволен. Вторым шагом были турнички. Недельку перед сном выхожу и подтягиваюсь. Не много конечно, но шаг есть, заставил себя. Вчера задумался над бегом. Но это пиздец как сложно для меня. Во первых я курю и с дыхалочкой соотвественно проблема нехуйственная. По прошлому лету помню-после 1го круга школьного поля пиздец как выдыхался. Хватало только на 2 круга. Щас хочу уже основательно начать. Бегать собираюсь утром, ибо к вечеру Москва заполнена выхлопом газов и прочей хуетой. Да и жирочек скинуть надо, лето как никак

Жду советов пацаны. С чего начать, каким темпом лучше бегать. ЧТо лучше-бег на скорость, время или километраж. Ну и прочие ньюансы

бегал немного,а пока только тренажерный зал.

бегал до армии немного-готовился, потом бегал в армии-лошади теперь стыдятся мне в глаза смотреть-столько набегал)))
ща в специфику работы тоже бегаю. по мне утром-насилие, лучше вечерком. ща вот км пробежал за 3.17, челнок 10х10 за 24. думаю для своих 29заепись, но надо улучшить.
спорт - сила!

бывает бегаю! не каждый день, но раз в неделю бывает точно!

за пивком бегаю утром иногда )
а вообще если бегаю, то вечером, часов в девять; по рощице мотаю круги

чё то все вечерком бегают, а я один по утрам я к вечеру наоборот обламываюсь! а с утра бодрячком так )

я уже 2 года думаю начать бегать и никак)

20-30 минут по лесу с утрица

Только если от похмелья

да ну нахуй

кстати бегать по утрам хуйня, бегать вечером полезнее или в футбик катать, по ящику говорили

хотел бы, но лень встать и побежать.((
в футбольчик тоже хочу давно погонять, но как-то не можем собраться. курить бросил, вот тока бухаем 4-5 дней в неделю)) какой там бег по утрам ееба, иногда и поотжиматься нет сил))

молодцы все,кто меняет пустую туфту на спорт,главное чтобы с умом,не показушно.
позволю себе заметить - бегать лучше всего вечером,с девяти до одиннадцати часов,в принципе оптимально.утром организм "просыпается" часа через три-четыре,после фактического подъема,очень большой стресс,следовательно сверх-нагрузка.
насчет курения - встречаются самородки,их конечно очень мало,например прапорщик из морской пехоты,задающий темп веренице сдыхающих м.с. по разным видам,с сигаретой в зубах,и такой же "разгрузкой" как у ведомых.но к такому исключению,лучше не иметь стремлений.
никогда не бегайте по асфальту - через длительное число дней суставы "приветы" передавать начнут.

Бегаю около 6и вечера. Утром неправильно бегать)

Где-то месяц как взялся. Бегаю по утрам, но поскольку работаю ночью, то сами понимаете - эта пробежка перед сном.

Бегал где то месяц!

а я вот только с пробежки вернулся
сейчас доедаю овсянку и в универ

бегал с друзьями вечерком..но как всегда надоедает..либо лень прихватывает..2 недели отбегали