Бичсоккер
Сообщения: 1,603
Регистрация: 25.02.2007 Откуда: Бескудникого,Дегунино... |
9 января 2011, 12:22
| | |
#401 (ПС)
| Парни,только наоборот ,надо бегать ,в кроссовках,
с толстой,желательно мягкой амортизирущей подошвой.
а время надо выбирать , учитывая особенности Вашего организма.
прыгнуть с кровать и побежать в 8 утра,если обычно валяешь до 12,
и организм твой ,еще не проснулся-неправильно! | | | | новый пользователь
Сообщения: 58
Регистрация: 07.01.2011 Откуда: Новочеркасск,Ростовская область,Россия |
10 января 2011, 14:01
| | |
#402 (ПС)
| Бегал,когда в школе учился,щас некогда,не бегаю,гантельки и штанга тоже норм) | | | | в Бане
Сообщения: 1,116
Регистрация: 10.12.2009 Откуда: Хабаровск |
10 января 2011, 20:53
| | |
#403 (ПС)
| Бегаю обычно вечером,на тренировке по дзюдо. | | | | Банда Fast TrackerZ
Сообщения: 45
Регистрация: 03.02.2009 |
18 января 2011, 09:10
| | |
#404 (ПС)
| бегаю ток на баскете,а так обычно до машины только | | | | в Бане
Сообщения: 1,009
Регистрация: 26.08.2008 |
18 января 2011, 12:15
| | |
#405 (ПС)
| бегать вечером надо - это более физиологичней для человека | | | | [Camomile Union]
Сообщения: 1,641
Регистрация: 11.09.2008 Откуда: -то |
18 января 2011, 18:36
| | |
#406 (ПС)
| Пацаны, если я по жизни не бегал , то не стоит начинать это делать зимой? | | | | анонимный пользователь
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007 Откуда: +372 |
18 января 2011, 19:39
| | |
#407 (ПС)
| -Цитата от Тедди Пацаны, если я по жизни не бегал , то не стоит начинать это делать зимой? наверное стоит,просто надо на маленькие дистанции для начала,либо с переходами на шаг когда сильно устаешь | | | | гречневый
Сообщения: 3,021
Регистрация: 06.04.2009 Откуда: Санкт-Петербург |
21 января 2011, 22:50
| | |
#408 (ПС)
| 4,1 км - по яндекс картам посчитал. Вечерами. Утром не могу. Но думаю, что надо увеличивать. Ибо это всего лишь полчаса занимает. Иногда больше, иногда меньше. | | | | DOG 4 LIFE
Сообщения: 1,885
Регистрация: 15.03.2009 |
21 января 2011, 23:01
| | |
#409 (ПС)
| -Цитата от Hje -Цитата от Тедди Пацаны, если я по жизни не бегал , то не стоит начинать это делать зимой? наверное стоит,просто надо на маленькие дистанции для начала,либо с переходами на шаг когда сильно устаешь Мне на атлетеке говорили, что лучше еле бежать, когда устал, чем переходить на шаг. | | | | гречневый
Сообщения: 3,021
Регистрация: 06.04.2009 Откуда: Санкт-Петербург |
21 января 2011, 23:02
| | |
#410 (ПС)
| -Цитата от The Dog -Цитата от Hje -Цитата от Тедди Пацаны, если я по жизни не бегал , то не стоит начинать это делать зимой? наверное стоит,просто надо на маленькие дистанции для начала,либо с переходами на шаг когда сильно устаешь Мне на атлетеке говорили, что лучше еле бежать, когда устал, чем переходить на шаг. это да. это факт. шагаешь - это и ритм сердечный сразу собьётся и кровь начнёт с меньшим напором фигачить. остывать начнёшь. продует сразу нафиг | | | | анонимный пользователь
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007 Откуда: +372 |
22 января 2011, 00:33
| | |
#411 (ПС)
| что бы не уставать надо силы расчитывать | | | | Хасла стуле
Сообщения: 1,054
Регистрация: 07.05.2009 |
22 января 2011, 10:49
| | |
#412 (ПС)
| по вечерам бегаю и то не всегда, последнюю неделю вообще воду через день давали, ремонтировали что-то там, куда тут бегать а по утрам не могу, т.к. ложусь поздно и не высыпаюсь и так. | | | | Люди повсюду, жуть
Сообщения: 2,437
Регистрация: 11.01.2011 Откуда: Одесса |
22 января 2011, 11:25
| | |
#413 (ПС)
| Я себя уже больше года уговариваю.Самой бегать влом... | | | | жопа
Сообщения: 4,022
Регистрация: 22.06.2008 |
22 января 2011, 18:04
| | |
#414 (ПС)
| -Цитата от Аааань Я себя уже больше года уговариваю.Самой бегать влом... По подписи видно. Чего тут уговаривать - вышла и побежала.
Сегодня 4 часа по снегу в футбол гоняли с небольшими перерывами. Норму пробежал и даже перебежал, судя по ощущениям в ногах. | autechre - montreal | | |
Сообщения: 12,151
Регистрация: 07.07.2008 |
22 января 2011, 18:23
| | |
#415 (ПС)
| сегодня бегал час на морозе. -25 на улице. | | | | Mon Ami
Сообщения: 911
Регистрация: 09.09.2006 Откуда: Владивосток |
29 января 2011, 20:32
| | |
#416 (ПС)
| Хочу - но лень) | | | | анонимный пользователь
Сообщения: 4,189
Регистрация: 18.06.2007 Откуда: +372 |
30 января 2011, 00:07
| | |
#417 (ПС)
| с понедельника вернусь к бегу наверное,правда к вечернему,после учебы как никак.. | | | | новенький
Сообщения: 5
Регистрация: 29.01.2011 Откуда: Иркутск |
30 января 2011, 09:55
| | |
#418 (ПС)
| не могу себя заставить бегать...да и зимой в -30 задница мерзнет! вот как себя заставить? | | | | новенький
Сообщения: 15
Регистрация: 28.01.2011 Откуда: Город ветров |
31 января 2011, 17:42
| | |
#419 (ПС)
| Раньше бегал ... потом все это дело забросил ... нужно будет снова потихонечку начинать делать пробежки | | | | новый пользователь
Сообщения: 41
Регистрация: 30.11.2008 |
31 января 2011, 18:20
| | |
#420 (ПС)
| бегаю, но не постоянно. месяц бегаешь каждый день, потом по какой - либо причине не получилось один раз и сбиваешься с ритма. потом чтобы опять заставить себя каждое утро бегать дохуя времени уходит. а потом по-новой | | | | S-recordZ
Сообщения: 1,159
Регистрация: 28.12.2010 Откуда: Алматы (Талгар) |
1 февраля 2011, 19:11
| | |
#421 (ПС)
| Летом буду) | | | | жопа
Сообщения: 4,022
Регистрация: 22.06.2008 |
1 февраля 2011, 20:46
| | |
#422 (ПС)
| бегал сегодня, собак любопытных по дороге - несутся, гавкают, ишь... -Цитата от Insider 13/7 Летом буду) "летом" это завтра, если есть возможность по времени - лучше сейчас и начинать. | | | | новый пользователь
Сообщения: 48
Регистрация: 02.02.2011 Откуда: Оренград |
2 февраля 2011, 00:28
| | |
#423 (ПС)
| -Цитата от Кэt не могу себя заставить бегать...да и зимой в -30 задница мерзнет! вот как себя заставить? Просто так и не заставишь... надо себя пересилить, лень подальше загнать..... но бодряки от пробежек нереальные, зимой не знаю, особо не бегал, но вот летом - супер, на весь день заряд бодрости... | | | | бензин и апельсиновый сок
Сообщения: 461
Регистрация: 31.12.2010 Откуда: Харьков |
3 февраля 2011, 11:41
| | |
#424 (ПС)
| живёт моя тема. какие все умнички | | | | новенький
Сообщения: 26
Регистрация: 03.01.2011 Откуда: дровишки? |
4 февраля 2011, 12:57
| | |
#425 (ПС)
| по вечерам иногда бегаю по лесопарковой | | | | |