-Цитата от DeCoDe

Голодать тоже вредно

если репу мешает еда, работа, личная жизнь, тогда зачем это все

-Цитата от DeCoDe

Голодать тоже вредно

Говорят, что если ты жирный и сел на жесткую диету, то ты скинешь. Но правда потом, когда начнешь снова есть, вес придет обратно и разжиреешь еще сильнее)

Пашкевич, послушай меня вечерком тоже тогда что ли.
Приоткрой турникет в Эдем простым пацанам с форума

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от DeCoDe

Голодать тоже вредно

Говорят, что если ты жирный и сел на жесткую диету, то ты скинешь. Но правда потом, когда начнешь снова есть, вес придет обратно и разжиреешь еще сильнее)

хуйню говорят, если ты жрешь не в себя, тебе ничего не поможет

Судьи пидорасы

Показать скрытый текст

шутка

Показать скрытый текст

главное крида не засудите, а то так и не выйдем с дерьма и будем слушать рэп из пердящих майков

-Цитата от GessWho

-Цитата от DeCoDe

Голодать тоже вредно

если репу мешает еда, работа, личная жизнь, тогда зачем это все

Человек искусства должен быть всегда голодным

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от ПлавлюМозги

ооооо начинается биф

Я, как человек из мира спорта, говорю это по доброму!!!

Никогда не голодал хотя бы один день. Это наверное испытание то еще)

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

лол аспид мое уважение
идем дальше
влада отсуди а
верс отсуди а
рифмабес отсоси а
задрот отсуди а

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от GessWho

-Цитата от DeCoDe

Голодать тоже вредно

если репу мешает еда, работа, личная жизнь, тогда зачем это все

Человек искусства должен быть всегда голодным

Все верно, еще он должен испытывать ненависть к властям, это святая обязанность любого художника, как завещал великий

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от Наська Little B.

Я, как человек из мира спорта, говорю это по доброму!!!

Никогда не голодал хотя бы один день. Это наверное испытание то еще)

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

А на соревнованиях хотя б пьешь?) А зачем без воды? Типа рельеф виден отчетливее?

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от DeCoDe

Голодать тоже вредно

Говорят, что если ты жирный и сел на жесткую диету, то ты скинешь. Но правда потом, когда начнешь снова есть, вес придет обратно и разжиреешь еще сильнее)

Да хуйня все это, нахуй эти диеты вообще, физические нагрузки и умеренное питание и иногда читмилл и будешь нормально выглядеть.

Показать скрытый текст

но это не точно, у каждого разный организм и понимание умеренного питания

Показать скрытый текст

лучше всего при похудении про консультироваться со специалистами и не теми, ЧТО зовут себя супер фитнес тренерами и не имеют никакого образования, а с нормальными спецами.

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от Пашкевич

Никогда не голодал хотя бы один день. Это наверное испытание то еще)

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

А на соревнованиях хотя б пьешь?) А зачем без воды? Типа рельеф виден отчетливее?

водички чтоб в мышцах не было, суше выглядит же, сечется мускулатура

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от Наська Little B.

Я, как человек из мира спорта, говорю это по доброму!!!

Никогда не голодал хотя бы один день. Это наверное испытание то еще)

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

Что за соревнования? Фитнес-бикини какие-нибудь, где нужна дикая сушка?

-Цитата от GessWho

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от GessWho

если репу мешает еда, работа, личная жизнь, тогда зачем это все

Человек искусства должен быть всегда голодным

Все верно, еще он должен испытывать ненависть к властям, это святая обязанность любого художника, как завещал великий

Какой именно великий? Петрик Путяха?

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от DeCoDe

Голодать тоже вредно

Говорят, что если ты жирный и сел на жесткую диету, то ты скинешь. Но правда потом, когда начнешь снова есть, вес придет обратно и разжиреешь еще сильнее)

Да хуйня все это, нахуй эти диеты вообще, физические нагрузки и умеренное питание и иногда читмилл и будешь нормально выглядеть.

Показать скрытый текст

но это не точно, у каждого разный организм и понимание умеренного питания

Показать скрытый текст

лучше всего при похудении про консультироваться со специалистами и не теми, ЧТО зовут себя супер фитнес тренерами и не имеют никакого образования, а с нормальными спецами.

Вот на себе испытал: Тип тренер мне составил план питания. И с помощью этого плана питания я похудел на 4 кг за месяц. Правда дальше не уходит, потому что заебало этот план питания соблюдать. Частично соблюдаю. Но и не набирается)

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от Пашкевич

Никогда не голодал хотя бы один день. Это наверное испытание то еще)

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

Что за соревнования? Фитнес-бикини какие-нибудь, где нужна дикая сушка?

-Цитата от GessWho

-Цитата от DeCoDe

Человек искусства должен быть всегда голодным

Все верно, еще он должен испытывать ненависть к властям, это святая обязанность любого художника, как завещал великий

Какой именно великий? Петрик Путяха?

а ты еще великих знаешь?

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от Пашкевич

Никогда не голодал хотя бы один день. Это наверное испытание то еще)

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

А на соревнованиях хотя б пьешь?) А зачем без воды? Типа рельеф виден отчетливее?

Не-а) только после

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от Пашкевич

Говорят, что если ты жирный и сел на жесткую диету, то ты скинешь. Но правда потом, когда начнешь снова есть, вес придет обратно и разжиреешь еще сильнее)

Да хуйня все это, нахуй эти диеты вообще, физические нагрузки и умеренное питание и иногда читмилл и будешь нормально выглядеть.

Показать скрытый текст

но это не точно, у каждого разный организм и понимание умеренного питания

Показать скрытый текст

лучше всего при похудении про консультироваться со специалистами и не теми, ЧТО зовут себя супер фитнес тренерами и не имеют никакого образования, а с нормальными спецами.

Вот на себе испытал: Тип тренер мне составил план питания. И с помощью этого плана питания я похудел на 4 кг за месяц. Правда дальше не уходит, потому что заебало этот план питания соблюдать. Частично соблюдаю. Но и не набирается)

да есть можно что угодно, главное что бы был дефицит калорий

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от Пашкевич

Говорят, что если ты жирный и сел на жесткую диету, то ты скинешь. Но правда потом, когда начнешь снова есть, вес придет обратно и разжиреешь еще сильнее)

Да хуйня все это, нахуй эти диеты вообще, физические нагрузки и умеренное питание и иногда читмилл и будешь нормально выглядеть.

Показать скрытый текст

но это не точно, у каждого разный организм и понимание умеренного питания

Показать скрытый текст

лучше всего при похудении про консультироваться со специалистами и не теми, ЧТО зовут себя супер фитнес тренерами и не имеют никакого образования, а с нормальными спецами.

Вот на себе испытал: Тип тренер мне составил план питания. И с помощью этого плана питания я похудел на 4 кг за месяц. Правда дальше не уходит, потому что заебало этот план питания соблюдать. Частично соблюдаю. Но и не набирается)

Ну вот я например без особого плана питания, просто занимаюсь в зале и вес держится, пара кг гуляет, но в целом это херня, а при плане питания я бы скинул кг 5 -7, но мне на них похуй, я чисто на силовые работаю) Да многих план питания быстро выводит из себя, особенно, когда ты жрал как хотел раньше, а тут надо постоянно себя ограничивать)

-Цитата от GessWho

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от Наська Little B.

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

Что за соревнования? Фитнес-бикини какие-нибудь, где нужна дикая сушка?

-Цитата от GessWho

Все верно, еще он должен испытывать ненависть к властям, это святая обязанность любого художника, как завещал великий

Какой именно великий? Петрик Путяха?

а ты еще великих знаешь?

Вроде нет, я думал ты знаешь еще более величавого чем Петрик.

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от Пашкевич

Никогда не голодал хотя бы один день. Это наверное испытание то еще)

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

Что за соревнования? Фитнес-бикини какие-нибудь, где нужна дикая сушка?

Не дикая сушка. Но слив воды важен. Иначе на сцене будешь залитая и безрельефная

-Цитата от GessWho

-Цитата от Пашкевич

-Цитата от DeCoDe

Да хуйня все это, нахуй эти диеты вообще, физические нагрузки и умеренное питание и иногда читмилл и будешь нормально выглядеть.

Показать скрытый текст

но это не точно, у каждого разный организм и понимание умеренного питания

Показать скрытый текст

лучше всего при похудении про консультироваться со специалистами и не теми, ЧТО зовут себя супер фитнес тренерами и не имеют никакого образования, а с нормальными спецами.

Вот на себе испытал: Тип тренер мне составил план питания. И с помощью этого плана питания я похудел на 4 кг за месяц. Правда дальше не уходит, потому что заебало этот план питания соблюдать. Частично соблюдаю. Но и не набирается)

да есть можно что угодно, главное что бы был дефицит калорий

Ну чисто технически да, но условно съев сладкое, тем самым лишишь себя еды на день по калоражу, а это значит, что все равно при подсчете калорий ты составляешь план и уже не ешь все

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от Наська Little B.

Не, нормально. Сложнее без воды. Я перед соревнованиями по полтора дня без воды

Что за соревнования? Фитнес-бикини какие-нибудь, где нужна дикая сушка?

Не дикая сушка. Но слив воды важен. Иначе на сцене будешь залитая и безрельефная

Ну пусть даже не дикая, хотя если я угадал с соревнованиями, то дамы в этом спорте просто дикие и сушатся так, что я хер знает как они ходить еще могут сами))
Или мне просто такие попадались

ну у вас и проблемы конечно
я после армейки как скинул 15 кг так набрать не могу

-Цитата от Твой Камрад

лол аспид мое уважение
идем дальше
влада отсуди а
верс отсуди а
рифмабес отсоси а
задрот отсуди а

Ты на какой странице?
Сужу постранично, а затем по алфавиту. В том порядке, как в плеер заливаются.

В армейке много кто скидывает и потом вообще не набирает, это какая-то армейская магия)

-Цитата от DeCoDe

В армейке много кто скидывает и потом вообще не набирает, это какая-то армейская магия)

Фиговая теория)
Видел как приходили худыми, а потом набирали внушительно)

-Цитата от DeCoDe

-Цитата от GessWho

-Цитата от Пашкевич

Вот на себе испытал: Тип тренер мне составил план питания. И с помощью этого плана питания я похудел на 4 кг за месяц. Правда дальше не уходит, потому что заебало этот план питания соблюдать. Частично соблюдаю. Но и не набирается)

да есть можно что угодно, главное что бы был дефицит калорий

Ну чисто технически да, но условно съев сладкое, тем самым лишишь себя еды на день по калоражу, а это значит, что все равно при подсчете калорий ты составляешь план и уже не ешь все

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от DeCoDe

Что за соревнования? Фитнес-бикини какие-нибудь, где нужна дикая сушка?

Не дикая сушка. Но слив воды важен. Иначе на сцене будешь залитая и безрельефная

Ну пусть даже не дикая, хотя если я угадал с соревнованиями, то дамы в этом спорте просто дикие и сушатся так, что я хер знает как они ходить еще могут сами))
Или мне просто такие попадались

Ну это если свиноматки изначально или склонные к полноте, то тогда да, у ни там жесть.
А я даже в межсезон практически в соревновательной форме. У меня, Слава Богу, не бикини головного мозга