Отдельные разговоры на эту тему были, но темы вроде не было.
Насколько я знаю на форуме полно высоких и худых молодых парней, Мафон если не ошибаюсь, Опостер, да и сам я под два метра, а вешу не ахти.
Ну так вот, кто какими способами пытается набрать масу (только не надо щас про убивание в качалке и набиванием себя стеройдами, нам не нужна груда мышц, и подорваное здоровье), так как жрем мы много, зачастую побольше тех кто весит намного больше, чем мы, но вот с набором веса проблемы, я например последнее время, подсел на пивные дрожи (два раза в день после приема пищи) плюс конечно отжимаюсь и с гирьками работаю. Хуй знат конечно, что из этого получится, но хуже точно не будет.
А может кто то уже избавился от данной проблемы?

я сам при росте почти 190 вешаю 70 кг,зимой немного больше,потому что двигаюсь меньше) качаться забросил,а так,был 75-77 кг..сейчас снова начал,надеюсь к лету догнать форму маленько..а вообще подробно об этом-

ТУТ

а ты молодчина,хорошая тема...а то тем про похудения хуевы тучи а про прибавку веса куда меньше...

-

я например последнее время, подсел на пивные дрожи (два раза в день после приема пищи)

В этом твоя ошибка, пивные дрожи нужно принимать в натуральном виде несколько раз в день

-

Цитата от Henry :
Отдельные разговоры на эту тему были, но темы вроде не было.
Насколько я знаю на форуме полно высоких и худых молодых парней

да уж,судя по фоткам,что выкладывают,здоровенных тут совсем немного,потмоу удивляются,как это нам скины налюляли

-

Цитата от fen one :


В этом твоя ошибка, пивные дрожи нужно принимать в натуральном виде несколько раз в день

это заблуждение...от пива потолстеть очень трудно,т.к. алкоголь сжигает калории

-

Цитата от fen one :


В этом твоя ошибка, пивные дрожи нужно принимать в натуральном виде несколько раз в день

бро в таком ввиде я тоже их без внимания не оставляю (если конечно я правильно понял про какой ты вид имел виду).

Ешь картошку, мясо, хлеб. Молоко по утрам с яйцом. Что то должно полюбасу откладываться

Да, я в курсе, что это гон - про набор веса от пива и всегда всем это говорил.

Я вот как-то хуй знает. Меня эта тема особо не ебет. Единственное, что поднакачал бы, так это ноги. А так, меня мое стройное тело устраивает.
И да, ем я много. Только бывает не постоянно.

то пиво, а то дрожи

Я передачу одну смотрел, там мужик ездил в африку и подхватил себе ленточного вроде червя, который обитая в его желудке вактически поедал все, что ел хозяин, и тот за пару месяцев скинул 40 кг, и из здорового качка превратился в дистрофана, черви эти глисты типа, попадают в желудок с немытами продуктами, когда нокти грызешь и т.п., вощем надо на днях еще анализы сдать пойти на это дело, у многих кстате они живут, и о них не знают, а иногда вот садятся посрать, а из жопы вместо гавна вылазиет кончик хвоста (а эти твари длинны, до нескольких метров вроде), которрый ты потом вытаскиваешь, а иногда и полностью сами падают в унитаз, вот такую бодягу помнб смотрел по тв.

жри по 5-6 яиц в день
станешь как мой друг - жирная жопа
правда и у меня жопа жирновата

-

Цитата от Oposter :
Я вот как-то хуй знает. Меня эта тема особо не ебет. Единственное, что поднакачал бы, так это ноги. А так, меня мое стройное тело устраивает.
И да, ем я много. Только бывает не постоянно.

я бы грудак подкачал (жалко штангу отдал теперь не могу жимы делать, а в качалку с моим расписанием занятий и в районе где я живу напряжно ходить) и задницу.

а я здоровый тип....

задницу качать-это палево,не говори об этом прилюдно а то поймут неправильно)) а вообще,давайте обсудим такую тему,почему chiks на задницы смотрят?

-

Цитата от Dest :
а я здоровый тип....

big mothafuck Dest aaaight)

айт беспезды....

-

Цитата от Dest :
а я здоровый тип....

видали, видали

-

задницу качать-это палево,не говори об этом прилюдно а то поймут неправильно)) а вообще,давайте обсудим такую тему,почему chiks на задницы смотрят?

вот как раз из-за чикс ее и надо качать, и кто с головой дружит поймет правильно
Со одной дефкой по этому поводу беседовал, ну так вот она сказала (кстате взрослая чикса) что задница харатеризует чувака со спортивной стороны, чем более упругий и накачанный зад, тем более спортивный с красивым телом чувак.

хехе,ну у меня там ниче не накачанно,но джинсы не висят по крайней мере) но я б еще подкачал для прикола наверное

Драга где-то тему создавал о завтраке спортсмена
учитесь, дети

Драго бройлер

185 см рост, 65 кг вес. Хули там.

НЬЯХАХАХА ... Пивные доожжи!!!
Дибилы ... Я когда в качалку пошел год назад весил 74 кг ( рост 181 ) щя вешу 88 ! Я и мышц набрал и жирка не много , это еще при том что мой организм испытывает 3 раза в неделю нагрузки! А просто так сидеть дома и жиреть это ваще как нехуй .
Помню у тренера спрашивал по началу - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА ????
Он - ты мало еш......
Я стал есть больше ....
Масса не растет ....
Я опять ему - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА -
Он - ты мало еш....
Я СТАЛ ЕСТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!
Масса стала потихоньку расти ...
Я поять ему - ПОЧЕМУ МАССА ТАК МЕДЛЕННО РАСТЕТ ???
Он - ТЫ МАЛО ЕШ!!!!!
Я СТАЛ ЕСТЬ КАК ДИНОЗАВР !!!!
И масса ратсет !

Вывод и совет ... пацаны надо много есть , много ЕСТЬ! Всегда и при любой возможности ! Если вы хоть раз в день испытываете даже Умеренный голод , масса у вас расти не будет!!!
Шоб потолстеть , скажу пару провереных мной способов !
1) Каждый день Макдональдз!
2) Пончики ! это ваще пиздец
3) НАЕДАЕШСЯ ПЕРЕД СНОМ , ЖЕЛАТЕЛЬНО БУЛКОЙ С МАСЛОМ( просто это у всех есть ) МНОГО БУЛКИ! Ложишся спать .... и жирреш себе во сне!

Еще ... не пить и не курить.... Это очень важно... очень

-

Цитата от Анкета-Пупок :
НЬЯХАХАХА ... Пивные доожжи!!!
Дибилы ... Я когда в качалку пошел год назад весил 74 кг ( рост 181 ) щя вешу 88 ! Я и мышц набрал и жирка не много , это еще при том что мой организм испытывает 3 раза в неделю нагрузки! А просто так сидеть дома и жиреть это ваще как нехуй .
Помню у тренера спрашивал по началу - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА ????
Он - ты мало еш......
Я стал есть больше ....
Масса не растет ....
Я опять ему - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА -
Он - ты мало еш....
Я СТАЛ ЕСТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!
Масса стала потихоньку расти ...
Я поять ему - ПОЧЕМУ МАССА ТАК МЕДЛЕННО РАСТЕТ ???
Он - ТЫ МАЛО ЕШ!!!!!
Я СТАЛ ЕСТЬ КАК ДИНОЗАВР !!!!
И масса ратсет !

Вывод и совет ... пацаны надо много есть , много ЕСТЬ! Всегда и при любой возможности ! Если вы хоть раз в день испытываете даже Умеренный голод , масса у вас расти не будет!!!
Шоб потолстеть , скажу пару провереных мной способов !
1) Каждый день Макдональдз!
2) Пончики ! это ваще пиздец
3) НАЕДАЕШСЯ ПЕРЕД СНОМ , ЖЕЛАТЕЛЬНО БУЛКОЙ С МАСЛОМ( просто это у всех есть ) МНОГО БУЛКИ! Ложишся спать .... и жирреш себе во сне!

Еще ... не пить и не курить.... Это очень важно... очень

красавец!!!!Я плакалъъ!Ъ!!!

-

а вообще,давайте обсудим такую тему,почему chiks на задницы смотрят?

пля пацаны давайте лучше обсудим какого уя вы на грудь смотрите